日曜日、ドカ雪のち晴れ。 10時からヨガをやりに近所の温泉施設に行った。 先日、ピラティスのトレーナーから 「だいぶ身体が良い方向に変わってきてる。あとは運動とかでもう少し全体的に筋力をつけたいですね」 と言われて 「運動…運動ですか…うんどう…」 …